Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 81.50g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Стародворье Сосиски Баварушка, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|