Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 69.03g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Green Smile Walnut, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Грецкие Орехи, Чизкейк ПП, Вареное Яйцо. Lunch: ПП Кекс, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Ашан Брынза Болгарская , Торчин Крепкая Горчица, Соевый Соус, Растительное Масло, Приготовленная Тыква, Кускус. Dinner: Грецкие Орехи, Чизкейк ПП. Snacks/Other: Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, Шовковий Шлях Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.blank's Weight History
|