Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
5424 kcal
|
Fat: 235.93g | Prot: 227.29g | Carbs: 359.99g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Додо Пицца Дэнвич Ветчина и Сыр, Додо Пицца Додстер Острый, Bacardi Ром Bacardi, Pizza Roni Супер Пепперони. Dinner: Слобода Кетчуп Острый, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Сметана и Лук, Дымов Пиколини Хамон, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Pizza Mia Пицца Баварская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|