Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 86.78g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Кофе с Молоком, Подлива, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Alpina Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Delicados Лепешка Сырная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Bonfesto Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|