Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 151.05g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Авокадо, Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Parmalat Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Просто Мёд . Lunch: Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Крупа Гречневая, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Эконива Биойогурт 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|