|
ОГ - 99, ОТ - 90, ОЖ - 94, ОБ - 103, ОНог - 60
|
76.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 67.38g | Carbs: 238.16g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Апети с Шариками, Помидоры Черри, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Violette Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белевский Эталон Пастила Яблочная Классическая, Хлеб с Семечками, Рыбахит Филе Сельди Слабосоленое . Dinner: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Творожное Желе, Dominos Пепперони на Тонком Тесте, Капустный Салат, Сметана , Бабушка Аня Клецки. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Желтое, Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|