Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 152.18g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста, Бедра с чесноком в соевом. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Вкусвилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Тилапия жареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|