Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 15.71g | Prot: 94.77g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Морковь, Пекинская Капуста, Каждый День Окунь Морской. Snacks/Other: Чай, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Чай, Минтай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|