Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 74.38g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Жирные Сливки, Свежевыжатый Морковный Сок, Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Lunch: Чернослив, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Tea: Лапша Удон, Йогурт Греческий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|