Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 85.82g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Кукуруза, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Dinner: Овсяные Хлопья, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Наша Маша Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|