Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 44.75g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Томатный Сок, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Самогон, Конфета, Вареное Яйцо, Майонез, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Томатный Сок. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|