Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 122.90g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Агуша Фруктовый Батончик, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рис Отварной, Индейка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фундук Фундук, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|