|
завтрак и обед норм. хотя в обед переела, что способствовало срыву 😖 Сегодня была мысль всё бросить,но нет, Я в строю,хоть вес и пугает
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
688 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 20.19g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Зеленый Чай, Лунское Море Крем Нежный Краб, Novus Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат из Капусты, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|