Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 59.93g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Кета, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Sen Soy Рисовая Бумага. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка с Клубникой , Гречка Отварная, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Ego Злаковый Батончик Kids, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Короваево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Короваево Молоко 3,2%, Диyes Батончик Мюсли Вишня . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirushkj's Weight History
|