Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 104.01g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Льняная Мука, Клубника Сушеная, Цедра Апельсина, Мука Ячменная, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кефир Обезжиренный, Семена Льна, Яйцо, Льняная Мука, Мука Ячменная, Кефир Обезжиренный, Яйцо, Клубника Сушеная, Цедра Апельсина, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Семена Льна, Малютка 3, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Льняная Мука, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо. Snacks/Other: Малютка 3, Кокосовая Мука, Изолят Соевого Белка, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свекла Вареная. more...
|
|
1176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|