Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 137.92g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Клубника, Молоко (Полностью Обезжиренное), Milbona Light Cottage Cheese, Помело, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Nestle Кит Кат (29г), Quaker Whole Rolled Oats. Lunch: Sun Tropics Guava Juice, Сыр Фета, St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Соевый Соус, Оливковое Масло, Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Скумбрия, Опята, Лук, Морковь, Нам Ням Паровая Булочка с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|