Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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48.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2023:
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1420 kcal
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Fat: 30.64g | Prot: 106.55g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: マイプロテイン ピーナッツバター, ご飯, コーヒー, サラヤ ラカントS, 日清 ベーキングパウダー, きな粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オールブラン, マイプロテイン ピーナッツバター, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 黒蜜. Lunch: セブンイレブン 皮むきりんご, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, サツマイモ. Dinner: 鶏のもも肉, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ワカメスープ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, きゅうり, ニッスイ 太ちくわ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, おかめ納豆 ひきわり納豆 , トップバリュー はんぺん. Snacks/Other: サツマイモ, ブルボン しゃりもにグミ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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