|
ich wünsche einen schönen Abend 😊
|
94.6 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
529 kcal
|
Fat: 9.83g | Prot: 85.62g | Carbs: 22.56g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Dinner: Culinea Lammfleisch-Streifen, Knoblauch, Quäse Protein, Mischgemüse, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Schwarzer Pfeffer, Gemischter Salat, Zwiebeln, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Salz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrldfischer's Weight History
|