Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 123.58g | Carbs: 422.22g.
Breakfast: Зерница Сушки с Маком, Мёд, Чай, Вологодское Льняное Масло, Капуста, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Морковь. Lunch: Просто Мёд , Зерница Сушки с Маком, Чай, Лаваш Армянский, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Dinner: Яшкино Классический Крекер, Зерница Сушки с Маком, Каждый День Цветочный Мед, Вологодское Льняное Масло , Капуста, Морковь, Чернослив, Орехи Кешью, Чай, Лаваш Армянский, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|