|
5 meses se passaram, desde o início do processo,não é fácil, é diário,todos os dias eu tenho que dar o meu melhor, as vezes erro,como exagerado,meto os dois pés na jaca,mas sempre temos outro dia e outra oportunidade de reiniciar,e começar de novo, e assim errando e acertando já foram 10 kg embora 🙏🙏
Sabe qual é o segredo???É...não importa quantas vezes você vai errar,cair...o que realmente importa é nunca desistir!!!Recomece mil vezes se for necessário!!!
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
595 kcal
|
Fat: 15.32g | Prot: 40.85g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Banana Caturra. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|