Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 172.18g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ПП Мания Грецкий Орех, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Сайда, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|