|
И так, что мы видим, аккуратно поднимала калораж после болезни и недоедания. Вес прибавлялся по 100гр в день, что ж не критично. Но стоило сходить в кафешечку наесться на 2200+ и это я еще не все записала, а кафешные блюда так вообще под вопросом... И пожалуйста вес откатился на нормальные значения, привет отвес)))) Да здравствует разгон метаболизма 💪💪.
|
56 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 91.68g | Carbs: 162.64g.
Lunch: Пятерочка Слойка с Клубникой, Скрепыши Кукурузные Палочки , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Яйцо, Don Semi Семечки с Морской Солью, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, Махеевъ Джем Персик-Манго, Очень Важная Корова Творог 9%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Бкк Хлеб Тостовый Немецкий, Авистрон Икра Сазана, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Мирролла Рыбий Жир , Sen Soy Чипсы Нори, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Магнит Банан, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бкк Хлеб Тостовый Классический, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Окей Свинина Лопатка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|