Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 120.27g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Polezzno Мука из Псиллиума, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Крахмал Картофельный, Верховье Био Йогурт 2%, Яйцо, Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Черешня. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, EatMeat Сосиски Молочные, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Дымов Ветчина с Окороком, Магнит Хлеб Дарницкий. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|