Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1546 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 111.31g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mingau de Aveia, Bananas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ElisangelaGon's Weight History
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