Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 54.02g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Сыр Пармезан (Твердый), Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе, Винегрет без Масла. Lunch: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Добрыня Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Dinner: Столовое Вино, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Спартак Шоколад 90% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|