Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 86.24g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Балтком Творог 5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Lunch: Гречка, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|