Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 76.32g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Сливовое, Творог 5%. Lunch: Сушки, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Куриная Грудка. Dinner: Пряник, Династия Лаваш Бездрожжевой, Сушки, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|