Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 115.63g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Сгущенка, Ленивые Вареники ПП, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Голден Яблоко , ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Каравай Рулет с Маком, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|