Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 50.05g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо С1, банан Мини. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Майонез, Сытый Папа Пельмени с Сочным Мясом. Dinner: Компот из Сухофруктов, Киви, Магнит Банан. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|