Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 80.64g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Яичный Белок, Пятерочка Киви, COLLA GEN Первый Живой Коллаген с Эластином. Lunch: Зеленый Лук, Олейна Масло Растительное , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной. Dinner: Макси Запеканка из Картофеля с Мясом , Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Суп Щавелевый. Snacks/Other: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Бразильские Орехи, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|