Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 82.23g | Carbs: 36.67g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Паштет из куриной печени 100г порция. Lunch: Дымов Сосиски Сливочные, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Ленивые голубцы, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|