Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 141.98g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Помело, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Ого Отруби Ржаные, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ашан Ананас, Магнит Помело, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|