Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 129.86g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Елисей Сосиска с Сыром, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Вкуссити Солянка Сборная Мясная, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Афанасий Пиво Марочное Безалкогольное. Dinner: Капуста Тушеная, ПП котлеты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белковые вафли. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|