Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 65.42g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Самокат Варенье, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Lunch: Голден Яблоко , Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Dinner: Морковь по-Корейски, Каждый День Окунь Морской. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чай, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|