Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 71.42g | Carbs: 233.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кускус (Вареный), Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Сдобная Особа Кремобон Классический, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|