Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
72 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 56.26g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Финик, Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Pretto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Полюс Икра Сельди, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|