Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 62.98g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр-Бор Сыр Российский, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Lunch: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Чизкейк, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arteksivak's Weight History
|