Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 88.30g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Smart Formula Карамель без Сахара, Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Сметана , Сыр Гауда, Индилайт Ветчина из Индейки, Fix Price Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Smart Formula Карамель Леденцовая на Изомальте , Сырой Овощ, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Сметана , Sen Soy Рисовая Бумага, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной, Шампиньоны в Сметане, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimamamari's Weight History
|