Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
3895 kcal
|
Fat: 160.07g | Prot: 172.90g | Carbs: 437.00g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Морозко Тесто Фило, Волжанин Яйцо Куриное, Магнит Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Волжанин Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Молодой Шпинат, Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Сыр Моцарелла, Морозко Тесто Фило. Lunch: ВкусВилл Десерт Морковно-Облепиховый, Волжанин Яйцо Куриное, Индилайт Кампана, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Морозко Тесто Фило, Магнит Сыр Сулугуни. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, Пятерочка Свекла, Вкусарт Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Цветная Капуста, Добрый Лимон-Лайм, Самокат Батончик Фруктов-Ореховый "Шоколад и Арахис", ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler, Добрый Лимон-Лайм, Самокат Чипсы Нутовые, Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|