Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 47.38g | Carbs: 52.58g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Смартори Котлета Куриная Жареная, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Сельдерей, Салат Айсберг. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
кардио и сила - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biriinka's Weight History
|