Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 64.34g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Болгарский Перец, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Омлет с Молоком. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Подлива, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|