Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 80.31g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Брокколи на Пару, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Карат Дружба, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Lunch: Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, KFS Твистер Оригинальный. Dinner: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Сырники Творожные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|