Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 124.36g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин. Lunch: Капуста Жареная, Куриная Котлета с Творогом, Салат с редиской. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Тушеные, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Банановый бисквит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|