Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2376 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 133.50g | Carbs: 340.63g.
Breakfast: Питахайя, Магнит Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Сыр Моцарелла, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Quaker Whole Rolled Oats. Lunch: Брокколи, Морковь, Лук, Опята, Sen Soy Чипсы Нори, Рис, Mackerel. Dinner: Помело, Магнит Банан, Optimum Nutrition Whey Strawberry , Milbona Light Cottage Cheese, Окей Эклер, Orange Juice. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|