Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 134.61g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Блины с Творогом, Помидоры, Fish House Кета Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Картофель Отварной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|