Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 122.36g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Ёбатон Протеин, Grovo Удобное Яйцо Белки, Самое То Арахисовая Паста, Банан, Царь Овсянка. Lunch: Лук, Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Шампиньоны, Гречка, Zero Соус Медово-Горчичный , Огурец (без Кожуры). Dinner: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Other: Elza Цикорий Отборный, Яблоко Семеринка, Атлантика Форель Слабосоленая , Bite Батончик Протеиновый Глазированный со Вкусом «Шоколад», Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Авокадо Хаас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|