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體重：71.1（-1.1）
體脂：35.5（-1.2）
這星期上班時間都好短，
平均2-3hrs而已，
今天下班後又衝去看醫生，
昨晚已經咳到吞口水會痛了，
只好叫醫生加重藥。
明天放假，
看完醫生回家洗澡，
就吃東西了，
1）花枝排
2）總匯土司*0.5
3）全家巧克力塔（已經買了3天，再不吃就會被罵了）
4）無糖鮮奶茶
下午要好好睡覺才行！
生病趕快好吧，
不想再咳了…
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71.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1312 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 53.41g | Carbs: 142.96g.
Lunch: 早安美芝城 總匯三明治, 茶（無糖）, 開元 職人鮮奶, 大立 花枝排, 全家 OMAR威士忌巧克力塔. Dinner: 皮蛋瘦肉粥, 馬鈴薯, 油條, 雞腿（不吃皮）. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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