Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 83.01g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Сахар, Активия Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Морковь Вареная, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сахар, Сушеное Манго, Магнит Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сыробогатов Сыр Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|