Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 155.96g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: 닥터디엣 MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 닥터블릿 푸응. Lunch: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 곰곰 광천 도시락김, 혼합 샐러드 채소, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛. Dinner: 익스트림 트리플 아르기닌, 아이즈 프로틴바 카카오, 퍼스트미트 황닭 고추참치맛, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또. Supper: 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly_Queen's Weight History
|