|
давненько я такой вес не видела...Это уже победа...Продолжаю интервальное голодание 16×8 и подсчет калорий.
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 76.08g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тушенка, Золотые Луга Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финик, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Мясная Лавка Колбаса Ливерная "Славянская" , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Inkerman Вино Сухое Красное, Хохланд Сыр Креметте, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Авокадо Авокадо, Форель. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|